練習(xí)揮桿的另類技巧

在本文中，我將向你展示一些簡(jiǎn)單的物品(例如門柱等)幫助你將球擊得更遠(yuǎn)。我經(jīng)常看到一些學(xué)員在后揮的時(shí)候水平動(dòng)作太多，這引起搖晃不已，站立不穩(wěn)。當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，高爾夫揮桿就會(huì)失去力量和穩(wěn)定性——而這兩點(diǎn)正是每個(gè)球員夢(mèng)寐以求的。 

　　練習(xí)揮桿的另類技巧

　　為了防止力量泄漏，可以使用門柱作為在后揮之中防止身體滑動(dòng)和擺動(dòng)的有用工具。(現(xiàn)在，一些人建議在腳下放一個(gè)高爾夫球，但是那樣既不能利于身體保持穩(wěn)定，又不舒服。而使用門柱就好得多)這個(gè)練習(xí)的好處就是：無(wú)論在什么地方你都可以進(jìn)行練習(xí)，在家里還是練習(xí)場(chǎng)上都可以。為了利用這個(gè)裝置，可以在后腳跟(右手球員的右腳)下面踩一個(gè)門柱，門柱較粗的一端貼近地面。開始的時(shí)候，門柱將起到兩方面的作用：其一，幫助你在后揮時(shí)后腳保持靈活性;其二，這將幫助你在下桿的時(shí)候，將后腳內(nèi)部推離地面。

　　腳踩門柱

　　優(yōu)秀的球手知道，后揮桿時(shí)身體重心的轉(zhuǎn)移是身體重心從一側(cè)平移到另一側(cè)。相反，當(dāng)你進(jìn)行后揮桿的時(shí)候，上肢和下肢都轉(zhuǎn)到了你身體右側(cè)上面。這個(gè)例子中門柱的作用是幫助你將身體重心保持在右腳的內(nèi)側(cè)，阻止重心處于右腳外側(cè)。這十分重要，就像賽跑者離開起跑器。高爾夫揮桿者的后腳應(yīng)該保持穩(wěn)定，以便下桿時(shí)桿面經(jīng)過(guò)擊球區(qū)時(shí)能將重心推離后腿內(nèi)側(cè)。使用門柱幫助進(jìn)行幾次揮桿之后，可以將門柱拿走，并感受此時(shí)揮桿與之前有什么不同。當(dāng)你上桿轉(zhuǎn)身以及下桿的時(shí)候，你后腳會(huì)感受到巨大的力量。