帶你走進(jìn)高爾夫的50個(gè)小知識(shí)第三篇

Tip21: 降低握桿壓力(握桿)

　　很多球手認(rèn)為握桿握得越緊就越能強(qiáng)勁地?fù)羟颍聦?shí)上，緊張的肌肉會(huì)導(dǎo)致速度變慢。桿頭速度是與擊球距離緊密相聯(lián)的，放松的肌肉能夠提高速度。將壓力分為1-10十個(gè)等級(jí)的話，握桿的壓力應(yīng)該是5或6。輕松的握桿會(huì)擊得更遠(yuǎn)。

　　Tip22: 正確的體重分布(站姿)

　　讓球隨你所愿地飛起、落下必須依靠一個(gè)關(guān)鍵，這就是正確的體重分布。瞄球時(shí)，保持至少60%的體重在右腳上(相對(duì)右手打者就是左腳)，這樣能夠形成更好的體重轉(zhuǎn)移，而且，轉(zhuǎn)身之后，收桿會(huì)做得更加完美。保持左手腕的背部對(duì)著目標(biāo)，不要讓它松垮掉，這至關(guān)重要，否則，你這一擊也將松垮掉。

　　Tip23: 選擇合適的球桿(選桿)

　　要將球打高，你會(huì)怎么做？你會(huì)擊在球的底部，將球抬高？在任何一種情況下，都要考慮選擇合適的球桿，也就是不同的桿頭角會(huì)帶來(lái)不同的效果。在自然的揮桿下，合適的桿頭角可以讓你更好的控制高度和距離，以及方向，而不必刻意去改變揮桿的動(dòng)作。記住，每一支球桿設(shè)置不同的桿頭角都是有原因的——使用它，這對(duì)你是有利的。

　　Tip24: 保持頭部不動(dòng)(推桿)

　　頭部不動(dòng)對(duì)于推桿的一致性和準(zhǔn)確性至關(guān)重要。將球推出之后，注意保持頭部不動(dòng)。頭部的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致雙肩失衡，且會(huì)使球桿橫切在球上。而且，試著閉上眼睛來(lái)練習(xí)，你肯定會(huì)對(duì)結(jié)果感到驚訝的。

　　Tip25: 使用桿頭前端推球(推桿)

　　在果嶺上，下坡球會(huì)滾得很快，推桿也就更加困難。試試這個(gè)職業(yè)選手常用的方法：用球桿的前端來(lái)推球，而不是甜蜜點(diǎn)。這樣做可以減弱球的跳動(dòng)，讓它在跳過(guò)洞杯之前停止跳動(dòng)，并滾入洞中。不過(guò)，上坡球千萬(wàn)不要這么做。

　　Tip26: 手動(dòng)滾球?qū)ふ腋杏X(推桿)

　　你在控制推球距離上遇到一些麻煩？試試按照推球的姿勢(shì)站好后，把球桿放開，拿住一個(gè)球，用手拋出去，使其滾入洞中——或者僅僅想象一下朝著目標(biāo)滾動(dòng)這個(gè)球。當(dāng)你有了好的感覺時(shí)或者你知道應(yīng)該用多大力來(lái)推球后，再把球桿拿起來(lái)。別忘了之前的感覺，這時(shí)你也許能夠更好的控制距離了。

　　Tip27: 果嶺上的轉(zhuǎn)彎球(推桿)

　　高低不平的果嶺是十分具有挑戰(zhàn)性的，因?yàn)榍蛟谶@里會(huì)轉(zhuǎn)彎。這種情況下，一般人都會(huì)希望球停在相對(duì)洞杯高的一面，而不是較低的一面。如果一個(gè)球在洞杯附近會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)彎，那常識(shí)告訴我們，當(dāng)球在洞杯上方的時(shí)候，重力會(huì)拉引球的滾動(dòng)，而當(dāng)球在洞杯下方的時(shí)候，重力就會(huì)阻礙球的滾動(dòng)。這十分簡(jiǎn)單——你需要注意高的一面，而不是低的一面，這樣你也許能夠推進(jìn)更多的球。

　　Tip28: 逆風(fēng)打球揮桿要放松(揮桿)

　　逆風(fēng)打球時(shí)，一個(gè)簡(jiǎn)單但有效的做好就是輕松揮桿，雖然這僅是一種想法或者說(shuō)意念，但你要時(shí)時(shí)注意放松身體，這能夠讓你不會(huì)揮桿太過(guò)于用力，而且可以保證不會(huì)將球擊得太高。

　　Tip29: 鞏固揮桿的基礎(chǔ)(揮桿)

　　平穩(wěn)的揮桿需要流暢的速度和身體的平衡。就像一個(gè)房子需要一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基一樣，揮桿也同樣需要一個(gè)穩(wěn)固的基礎(chǔ)。試試兩腳并攏(大概相隔6英寸)來(lái)?yè)]桿擊球。這強(qiáng)制你必須保持身體的平穩(wěn)、節(jié)奏，和速度。當(dāng)你回到常規(guī)站姿的時(shí)候，這個(gè)感覺對(duì)你一定是有用的。

　　Tip30: 身體的轉(zhuǎn)動(dòng)(揮桿)

　　要將球擊得更遠(yuǎn)的關(guān)鍵就是盡量減少臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)和加大肩部的轉(zhuǎn)動(dòng)。做到這一點(diǎn)最簡(jiǎn)單的方法就是確保后揮桿的時(shí)候左膝不要轉(zhuǎn)向右邊，并在整個(gè)揮桿過(guò)程保持右膝固定。(左手打者相反。)并且，在揮桿頂點(diǎn)，肩頭是在球的后面的。這能夠保證良好的體重轉(zhuǎn)移和更大的揮桿弧度。

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